Hindari Makanan Ini agar Tidak Berjerawat

Tidak Berjerawat

Timbulnya jerawat di wajah akan membuat kita kehilangan kepercayaan diri. Jerawat sendiri bisa timbul karena berbagai macam proses yang mengganggu kelenjar minyak pada kulit. Polusi, bakteri penyebab jerawat, dan sinar UV merupakan beberapa kondisi lingkungan yang bisa menyebabkan timbulnya jerawat.

Selain kondisi lingkungan dari luar, asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh juga perlu diperhatikan. Lalu, makanan apa saja yang perlu kita hindari agar tidak menimbulkan jerawat?

Menurut dr. Eddy Karta, SpKK, semua dairy product, terutama susu, bisa menyebabkan jerawat. “Susu, termasuk susu nonfat, skim, dan lainnya, mengandung iod. Untuk mengatasinya, jika sudah timbul jerawat, sebaiknya konsumsi susu dikurangi. Jika jerawat sudah teratasi, konsumsi susu bisa dilanjutkan lagi,” kata dokter dermatologis ini.

Selain itu, dr. Eddy juga menyebutkan bahwa makanan-makanan yang manis dan bergula juga bisa menyebabkan jerawat. Makanan-makanan manis ini membuat reaksi radang menjadi lebih lebar. Lalu,

untuk makanan yang mengandung kacang, dr. Eddy menjelaskan bahwa hal tersebut hanyalah bersifat individual saja. “Kalau kacang, tergantung orangnya,” tambah dr. Eddy saat ditemui beberapa waktu lalu. (Foto: Shutterstock)

What do you think?

0 points
Upvote Downvote
Merawat Tas

4 Tips Merawat Tas Agar Awet Pemula Wajib Tahu

Ibu Hamil

Trik Atasi Perasaan Tak Semangat di Pagi Hari pada Ibu Hamil